Tańce standardowe:
1. Walc :Powolny, pełen wdzięku taniec charakteryzujący się płynnym, ciągłym ruchem.
2. Tango :Dramatyczny i namiętny taniec z charakterystycznymi ostrymi ruchami i pauzami.
3. Walc wiedeński :Żywy i szybki walc z większą rotacją niż standardowy walc.
4. Foxtrota :Płynny, elegancki taniec charakteryzujący się długimi, płynnymi ruchami.
5. Szybki krok :Szybki i żywy taniec ze złożoną pracą nóg.
Tańce latynoamerykańskie:
1. Cha-cha-cha :Energiczny i zabawny taniec o kubańskich korzeniach, charakteryzujący się synkopowanymi rytmami i ruchami bioder.
2. Samba :Żywy i energiczny taniec brazylijski ze złożoną pracą nóg i ruchami ciała.
3. Rumba :Powolny, romantyczny taniec o kubańskich korzeniach, charakteryzujący się kubańskimi ruchami bioder.
4. Paso Doble :Dramatyczny i stylizowany taniec hiszpański inspirowany walkami byków, charakteryzujący się ostrymi ruchami i mocnymi pozami.
5. Jive :Szybki i optymistyczny taniec o afroamerykańskich korzeniach, charakteryzujący się kopnięciami, ruchami i skokami.
Te dziesięć tańców stanowi podstawę konkurencyjnego tańca towarzyskiego i są powszechnie nauczane w szkołach tańca na całym świecie.