1. Kroki są najbardziej podstawowym elementem tańca. Kroki mogą być proste lub złożone i można je wykonywać na różne sposoby. Niektóre typowe kroki obejmują chodzenie, bieganie, skakanie i skakanie.
2. Skoki to ruchy w powietrzu polegające na przeskakiwaniu z jednej stopy na drugą lub z jednej nogi na dwie. Skoki można wykonywać na różne sposoby, w tym skoki na jedną stopę, skoki na dwie stopy i skoki w zakrętach.
3. Zakręty to ruchy polegające na obracaniu ciała wokół własnej osi pionowej. Zakręty można wykonywać na różne sposoby, w tym pojedyncze zakręty, podwójne zakręty i wielokrotne zakręty.
4. Zakręty to ruchy polegające na zginaniu ciała w talii, kolanach lub łokciach. Zgięcia można wykonywać na różne sposoby, w tym zgięcia do przodu, zgięcia do tyłu i zgięcia na boki.
5. Rozciąganie to ruchy polegające na rozciąganiu ciała w różnych kierunkach. Rozciąganie można wykonywać na różne sposoby, w tym rozciąganie ramion, rozciąganie nóg i rozciąganie całego ciała.