Czy taniec brzucha pomaga schudnąć z brzucha?

Chociaż taniec brzucha to świetna forma ćwiczeń, która może pomóc spalić kalorie i poprawić ogólną kondycję, nie udowodniono, że jest on ukierunkowany na tkankę tłuszczową w żołądku. Taniec brzucha działa przede wszystkim na mięśnie brzucha i tułowia, promując siłę, elastyczność i koordynację. Redukcja plam, czyli utrata tłuszczu z określonego obszaru ciała, jest generalnie nieskuteczna. Ogólna utrata masy ciała i zbilansowana dieta to bardziej skuteczne sposoby na redukcję tłuszczu z brzucha.