Taniec jest formą sztuki, która wykorzystuje ciało do wyrażania siebie. Można go wykonywać solo, w parach lub w grupach. Taniec może służyć do opowiadania historii, wyrażania emocji lub po prostu czerpania przyjemności z ruchu ciała. Istnieje wiele różnych stylów tańca, w tym balet, stepowanie, jazz, hip-hop i taniec współczesny. Każdy styl ma swoje unikalne cechy i techniki.
Taniec to złożona i różnorodna forma sztuki, którą mogą uprawiać ludzie w każdym wieku i o każdym poziomie umiejętności. To świetny sposób na pozostanie aktywnym, złagodzenie stresu i nawiązanie kontaktu z innymi.