Oto niektóre zalety spontanicznej improwizacji:
* Może pomóc zmniejszyć stres i niepokój. Kiedy improwizujesz, nie koncentrujesz się na wyniku, więc możesz odpuścić swoje zmartwienia i po prostu być obecnym w tej chwili. Może to być bardzo relaksujące i terapeutyczne doświadczenie.
* Może pobudzić Twoją kreatywność. Kiedy improwizujesz, jesteś zmuszony myśleć samodzielnie i wymyślać nowe pomysły. Może to pomóc rozwinąć wyobraźnię i rozwinąć umiejętności twórcze.
* Może pomóc Ci zbudować pewność siebie. Kiedy wychodzisz ze swojej strefy komfortu i próbujesz czegoś nowego, budujesz wiarę we własne możliwości. To może być bardzo wzmacniające doświadczenie.
* Może pomóc Ci nawiązać kontakt z innymi. Improwizując z innymi, tworzysz wspólne doświadczenie, które może pomóc w budowaniu połączenia i społeczności.
Jeśli chcesz spróbować spontanicznej improwizacji, możesz zacząć na wiele sposobów. Możesz dołączyć do lokalnej grupy improwizującej, wziąć udział w zajęciach lub po prostu zacząć ćwiczyć samodzielnie. W Internecie dostępnych jest wiele zasobów, które pomogą Ci zacząć.