2. Winorośl :Stojąc ze złączonymi stopami, wykonaj krok w prawo prawą stopą, a następnie przysuń lewą stopę do niej. Wykonaj krok w lewo lewą stopą, a następnie zbliż prawą stopę do niej. Powtarzaj, zmieniając stopy, krzyżując jedną stopę z drugą przy każdym kroku i utrzymując ciężar ciała wyśrodkowany.
3. Przetasowanie boczne :Stojąc ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder, wykonaj krok w prawo prawą stopą, trzymając lewą stopę na miejscu. Przyłóż lewą stopę do prawej, a następnie wykonaj krok w lewo lewą stopą, trzymając prawą stopę na miejscu. Powtarzaj, zmieniając stopy i utrzymując lekko ugięte kolana.
4. Cza-Cha :Stojąc ze złączonymi stopami, wykonaj mały krok do przodu prawą stopą i ugnij kolano. Cofnij się lewą stopą i wyprostuj prawe kolano. Powtarzaj, zmieniając stopy i utrzymując biodra poruszające się na boki.
5. Podstawy salsy :Stojąc ze złączonymi stopami, wykonaj krok do przodu prawą nogą i ugnij kolano. Przyłóż lewą stopę do prawej i wyprostuj prawe kolano. Cofnij się prawą stopą i zegnij kolano. Przyłóż lewą stopę do prawej i wyprostuj prawe kolano. Powtarzaj, zmieniając stopy i utrzymując biodra w ruchu na boki.
Pamiętaj o regularnych ćwiczeniach i dobrej zabawie! Taniec to świetny sposób na wyrażenie siebie, pozostanie aktywnym i nawiązanie kontaktu z innymi.