Jak długo praktykuje się jogę w Indiach?

Joga jest praktykowana w Indiach od co najmniej 5000 lat i jest uważana za jeden z najstarszych systemów praktyk fizycznych, umysłowych i duchowych na świecie. Najwcześniejsze dowody istnienia jogi pochodzą z cywilizacji Doliny Indusu, gdzie odnaleziono foki przedstawiające postacie w pozycjach przypominających jogę, datowane na 3000 lat p.n.e. Joga jest wspomniana w Wedach, starożytnych pismach indyjskich, które powstały między 1500 a 500 rokiem p.n.e. Pojęcie jogi jako dyscypliny duchowej jest szerzej rozwinięte w Upaniszadach, które są tekstami filozoficznymi powstałymi w okresie od VIII do VI wieku p.n.e. Bhagawadgita, jeden z najważniejszych tekstów hinduizmu, również wspomina jogę jako środek do osiągnięcia duchowego wyzwolenia. Na przestrzeni wieków joga ewoluowała w różne style i szkoły myślenia i obecnie jest praktykowana przez miliony ludzi na całym świecie.