Arts >> Sztuka i rozrywka >  >> Taniec >> Lekcje tańca

Jakie są etapy tańca mananagat?

Etapy tańca manananggal są następujące:

1. Tancerz zaczyna w pozycji stojącej, ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i ramionami wzdłuż tułowia.

2. Następnie wykonują krok do przodu lewą nogą i unoszą prawą rękę do góry.

3. Następnie wykonują krok do przodu prawą nogą i opuszczają lewe ramię w bok.

4. Następnie powtarzają kroki 2 i 3, ale tym razem zamiast do przodu, poruszają się do tyłu.

5. Następnie wykonują krok w bok lewą stopą i unoszą prawą rękę do góry.

6. Następnie wykonują krok w bok prawą nogą i opuszczają lewe ramię w bok.

7. Następnie powtarzają kroki 5 i 6, ale tym razem poruszają się w przeciwnym kierunku.

8. Następnie wykonują krok do przodu lewą stopą i skręcają ciało w lewo.

9. Następnie wykonują krok do przodu prawą nogą i skręcają ciało w prawo.

10. Następnie powtarzają kroki 8 i 9, ale tym razem obracają ciało w przeciwnym kierunku.

11. Następnie wykonują krok do przodu lewą nogą i wzbijają się w powietrze.

12. Następnie lądują na prawej stopie i opuszczają ciało na ziemię.

13. Następnie powtarzają kroki 11 i 12, ale tym razem wyskakują w powietrze prawą nogą.

14. Następnie kończą taniec wstając i unosząc ręce w górę.

Lekcje tańca

Powiązane kategorie