1. Siła mięśni :Zarówno Jim, jak i David przykładają siłę mięśni do swoich ramion. Jim wykorzystuje całą swoją siłę, podczas gdy David może nie być w stanie dorównać swojej sile. Ta siła mięśniowa jest główną siłą zaangażowaną w siłowanie się na rękę.
2. Siła Reakcji :Stół wywiera siłę reakcji na ramiona Jima i Davida. Kiedy naciskają na stół, stół odpycha się z równą i przeciwną siłą. Ta siła reakcji przeciwstawia się sile mięśni wywieranej przez Jima i Davida.
3. Siła tarcia :Tarcie pomiędzy dłońmi Jima i Davida a powierzchnią stołu również może odgrywać pewną rolę. Siła tarcia przeciwdziała przesuwaniu się rąk i może mieć wpływ na wynik siłowania się na rękę.
4. Siła grawitacji :Siła grawitacji działa na ciała Jima i Davida, ciągnąc ich w dół. Siła ta zwykle nie jest znacząca w siłowaniu się na rękę, chyba że jedna osoba ma znaczną przewagę wagową.
5. Siły Połączone :Na stawy ramion, nadgarstków i łokci Jima i Davida działają siły spowodowane skurczami mięśni i oporem stołu. Te wspólne siły pomagają ustabilizować i kontrolować ramiona podczas siłowania się na rękę.
W tym przypadku Jim jest w stanie popchnąć rękę Davida nad stołem, co oznacza, że siła wypadkowa działająca na rękę Davida jest zgodna z kierunkiem pchnięcia Jima. Oznacza to, że siła mięśni zastosowana przez Jima, w połączeniu z siłami tarcia, jest większa niż siła mięśni zastosowana przez Davida i siła reakcji ze stołu.