Weź głęboki oddech przez ponad cztery sekundy. Oszczędzał się więc wdychać równomiernie .
2
Wstrzymaj oddech na cztery sekundy .
3
Wydech równomiernie na cztery sekundy.
4
Odczekaj cztery sekundy przed powtarzając proces od kroku 1. powtórz ćwiczenie kilka razy od kroku 1.
Świeca Ćwiczenie
5
zapalić świeczkę i przytrzymaj go takknot jest o połowęstopy od ust .
6
Weź głęboki oddech .
7
Pucker usta jak masz zamiar cios płomień się .
8
dmuchać na świecy więc spowodować płomień zgiąć , ale nie wychodzi .
9
Policz ile sekund można dmuchać w płomień .
Obrazów 10
Powtórz ćwiczenie i spróbuj zwiększyć czas trwania można dmuchać na płomień podczas zginania jej , ale nie wprowadzenie go .
głośności
11
Weź głęboki oddech .
12
Dodać " SSS " dźwięku z napisem " wąż " lub " Sally " na swoim normalnym poziomie językowym .
13
zachować tę samą głośność i jakość dźwięku , tak długo , jak można by wydechu w równym tempie , podczas gdy pasek czasu . Jeśli robisz to poprawnie będzie emulacji" syk " brzmiwąż sprawia .
14
Powtórz ćwiczenie i spróbuj zwiększyć , jak długo można wykonywać ćwiczenia.