stoisko z kręgosłupa w pozycji pionowej , i rozszerzyć swoje piersi wsparcia oddechowego. Trzymaj ramiona rozluźnione.
2
określenie różnicy między napięcie ( niezdrowe ) i relaksu ( zdrowe ) rozciągając swoje ramiona nad głową i wydłużenie odcinka , aż do zasięgu ręki . Rzućcie ręce tak, że wiszą luźno . Powstały napięciem uczucie w twoich rękach jest odpoczynek ; ciasne uczucie mięśni podtrzymujących ramiona ręce jest napięcie . Skupić się na zwolnienie napięcia z okolicy brzucha i artykulatorów . Szczęki , języka , podniebienia i warg
3
Opracowanie zdrowych nawyków oddychania . Stoisko z wyprostowanej postawy , i połóż dłonie na ścianie brzucha , uczucie to rozwinąć , jak pozwalają wdech i korekta po zwolnieniu oddech . Wyobraź przepony w dół , aby umożliwić przenoszenie tlenu dostały się do płuc podczas wdechu i pędzi w górę, podczas wydechu . Zapoznaj się z tej techniki oddychania wizualnie i fizycznie .
4
Praktyka uwalniając głosu " na oddechu " z tryle wargowe ( nadmuch powietrza przez usta więc luźne trzepotanie ) , aby uniknąć napięć na swoich strun głosowych . Użyj ćwiczenia wargi Trill z nut, skale lub tekstu do ogrzania się głos i zrelaksować usta .
5
Otwórz gardło , i zwolnić krzyk na oddechu z całkowicie swobodnej szczęki . Ziewać kilka razy, zanim krzycząc do zapoznania się z prawidłowym pozycjonowaniu szczęki . Zaciągnąć trener wokalny o skomentowanie .