Zwykła woda jestnajbardziej odpowiedni napój , aby zachować swój głos uwodnione . Ponieważ nie zawiera dodatków i środków konserwujących , można uzyskać bez niepożądanych efektów ubocznych . Jednak lód - woda nie jest odpowiedni jakospadek temperatury powoduje mięśnie gardła do umowy , który hamuje zdolność do śpiewania . Temperaturze pokojowej lub łk ciepła woda jestnajbardziej odpowiedni. Woda gazowana też jest w porządku , ale nie mniej niż godzinę przed wykonaniem , gdyż może to dać gazu .
Pieczenia i syrop kukurydziany Rozwiązanie
Centrum Voice Texas polecam z zastosowaniem sody oczyszczonej jako płukać gardło (patrz Literatura 2 ) . Wymieszać 1 /2 łyżeczki sody , soli 1/2 łyżeczki - syrop kukurydziany i 1/2 łyżeczki z - 6- uncji ciepłej wody i płukać gardło delikatnie . Rozwiązanie to jest szczególnie przydatne, jeśli właśnie przyleciał do miasta na koncert , asamolot jest na pokładzie klimatyzator wysechł gardło .
Miód i ciepłej wody
Miód ma działanie wygładzające na twój głos . Wymieszać 1/2 - łyżeczki miodu w szklance z luke - ciepłej wody przed rozpoczęciem działania . Korzystanie z lokalnym miód jest dobry , jeśli cierpią z powodu alergii na pyłki , bo oparte buduje tolerancję dla lokalnej pyłku . Jak alergie mogą oczywiście wpływać na głos , wszelkie korzyści można uzyskać , aby uniknąć ich jest do zasiłku .
Czysta soki owocowe
Picie świeżego, czystego soku owocowego , takich jak ananasów, pomarańczy i soku jabłkowego , pomaga utrzymać wysoki poziom energii i ogólnie pomaga system odpornościowy . Nie pić kwaśne soki owocowe , takie jak sok pomarańczowy lub grejpfrutowy mniej niż godzinę przed jesteś powodu śpiewać . Kwas cytrynowy mogą powodować śluzu rozwijać w gardle .
Wakacje Unikaj Łódź
Jak kawa jest zbyt gorąca , suszy cię i zazwyczaj zawiera mleko , to jestzły wybór .
Każda substancja , która ma działanie moczopędne jest nieodpowiedni dla piosenkarki . Substancje te m.in. kawa , herbata, napój gazowany z kofeiną i alkoholu. Gorące napoje , pod warunkiem, że zawiera się bez kofeiny , są w porządku, nawet godzinę przed spektaklem . Mleko i wszelkie napoje zawierające mleko jest nieodpowiednie , ponieważkwas mlekowy powoduje śluz , tworząc w gardle .