Umyj ręce , ponieważ będziesz trzymać palce w ustach . Nie chcesz chorować od treningów .
2
Tuck usta szczelnie pod zębami . Mocniej można zawinąć usta ,lepiejgwizdek zabrzmi .
3
Umieść prawe i lewe palce wskazujące do golonka w ustach , trzymając zakątki otwartymi ustami i wyciągającdolna warga nauczyła .
4
Upewnij się, że Twoje paznokcie są nachylone w kierunku języka , a nie w kierunku tylnej części jamy ustnej .
5
Cofnij twój język w łuk tak, żeczubek języka dotyka dna jamy ustnej . Ten łuk pomaga przyspieszyć powietrze przez usta tworząc potężny gwizd .
6
Oddychaj głęboko z przepony i usunąć powietrze nad językiem podczas wędkowania go w stronę dolnej wargi .