Palce:
- Stawy PIP (stawy międzypaliczkowe bliższe): Są to stawy zlokalizowane pomiędzy pierwszym i drugim paliczkiem (kościami) każdego palca.
- Stawy DIP (stawy międzypaliczkowe dalsze): Są to stawy zlokalizowane pomiędzy drugim i trzecim paliczkiem każdego palca.
- Stawy MCP (stawy śródręczno-paliczkowe): Są to stawy zlokalizowane u podstawy każdego palca, gdzie kości palców łączą się z kościami dłoni (śródręczami).
Ręce:
- Staw nadgarstkowy (staw promieniowo-nadgarstkowy): Staw ten łączy kości przedramienia z kośćmi dłoni.
- Stawy śródnadgarstkowe: Stawy te łączą ze sobą kości nadgarstka (nadgarstka).
- Stawy CMC (stawy nadgarstkowo-śródręczne): Stawy te łączą kości nadgarstka z kościami dłoni (śródręczami).
Nadgarstki:
- Staw promieniowo-nadgarstkowy: Jak wspomniano powyżej, staw ten łączy kości przedramienia z kośćmi dłoni.
- Stawy śródnadgarstkowe: Stawy te łączą ze sobą kości nadgarstka (nadgarstka).
- Połączenia CMC: Stawy te łączą kości nadgarstka z kościami dłoni (śródręczami).
Broń:
- Staw łokciowy: Staw ten łączy kość ramienia (kość ramienna) z kośćmi przedramienia (kość promieniowa i łokciowa).
- Staw barkowy (staw ramienny): Staw ten łączy kość ramienia (kość ramienna) z łopatką (łopatką).
Ramiona:
- Staw barkowy (staw ramienny): Jak wspomniano powyżej, staw ten łączy kość ramienia (kość ramienna) z łopatką (łopatką).
- Staw mostkowo-obojczykowy: Staw ten łączy obojczyk (obojczyk) z mostkiem (mostkiem).
- Staw barkowo-obojczykowy: Staw ten łączy obojczyk (obojczyk) z łopatką (łopatką).
Wstecz:
- Kręgosłup piersiowy: Ta część kręgosłupa znajduje się w górnej części pleców i łączy szyję z dolną częścią pleców.
- Kręgosłup lędźwiowy: Ta część kręgosłupa znajduje się w dolnej części pleców i łączy górną część pleców z miednicą.
Podsumowując, grając na pianinie, używasz wielu stawów w całym ciele, w tym palców, dłoni, nadgarstków, ramion, ramion i pleców. Właściwa technika i postawa są niezbędne, aby zapobiec obciążeniom lub kontuzjom podczas gry na instrumencie.