Pop to : . Wyciągnij lewą rękę w przed sobą palcami razem
2
Zablokować go: zginać kolana lekko i przesunąć swój tyłek do prawej stronie . Trzymaj ręce zaokrąglone w dół przez swoich stronach , pojawiające się jakby robisz mięśnie , ale skierowaną w dół
3
Polk : . Krok lewą stopę do przodu i na lewo ( 45 stopni ), podczas gdy wskazując palcem wskazującym prawej ręki się w prawo. Trzymaj lewą rękę w dół po twojej stronie, w sposób, free-form Foto
: . Podnieś lewe kolano lekko , tasowanie prawą stopę na miejsce , gdzie lewa stopa była przed przyniósł lewe kolano . Skieruj się palcem w prawo zamiast w prawo. Trzymaj lewą rękę po twojej stronie
Dot to : . Trzymając prawą stopę w jej nowym miejscu , krok lewą stopę do przodu i trochę w lewo ( pod kątem 45 stopni ) . . Punkty prawy indeks palec w prawo ponownie, gdylewa ręka pozostaje na swojej stronie
4
Count ( rify ) : Miejsce oba kciuki w swoim szlufki paska i naciśnij prawą piętę do przodu Twój palec do góry
( hrabia ) -ri- ( fy ) . Krok prawą nogą z powrotem do centrum
( countri ) -fy . Wciśnij lewą piętę do przodu z palca do góry
5
hip : . Przenieś ciężar ciała na lewą nogę i kopnąć z prawą nogę pod kątem 45 stopni w kierunku lewej strony . Krzyż ręce przed sobą na wysokości ramion Foto
Hop . Zegnij ręce w łokciach w Twoje strony , przesuwając swój brzuch i miednicę lekko do przodu . Trzymaj nogi prosto
To : . . . Zginać kolana lekko i szybko przynieść swój brzuch i miednicę powrotem prasa tylko łokcie na zewnątrz do przodu
6
(umieścić ) Hawk : Krok w prawo z prawej nogi i krzyż ramiona niczym dżin
w () : . Podnieś lewą nogę lekko z ziemi i , trzymając ramiona skrzyżowane, podnieś nadgarstki dotknąć każdego inne z przodu twarzy
niebo : . . Przynieś prawą nogę w kierunku lewej nogi i doprowadzić nadgarstków z powrotem do pozycji przekreślonego genie
7
( Move ) stronie : zginać kolana lekko odbić podczas pchania się skrzyżowanymi rękami na lewo
, aby : . Wyprostuj nogi do pozycji stojącej i przynieść swoje skrzyżowane ramiona do poziomu oczu Foto
Side . Bend ponownie lekko kolana odbić i przenieść skrzyżowane ramiona po prawej stronie
8
Jump . Szczotka lewą stopę na prawym kącie 45 stopni stoi i obrócić swoje ciało do przodu w czasie, gdy lewa noga lekko do kopnięcia z prawej strony
, aby : . . Krok lewą nogę w przeciwnym zachodu z ruchu " szczotki " ( stoi dokładnie po prawej stronie )
() po lewej : Przynieś prawą stopę wokół i krok w dół z przodu lewą stopę , stoi dokładnie po prawej stronie , jak również. Umieść lewą rękę w pozycji lekko w kierunku podejmowania mięśni po prawej stronie , podczas gdy twoja prawa ręka robi to samo , ale odsunęła i do lewej strony . Zegnij tułów lekko do przodu , podczas gdy również zginać kolana
9
Trzymaj go: . Stań prosto i doprowadzić lewą stopę do przodu , aby spełnić Twoje prawo , utrzymując swoje ciało z widokiem na lewą stronę sali .
Glide : Krok lewą stopę do tyłu sali , naciśnij swój zgiął prawą rękę w kierunku przedniej części pokoju ( palmy pokazano ) i przesuń prawą nogę iść w lewo
10
Zig : Zmień swój organizm na skierowane do przodu i przekroczyć prawą nogę z przodu , na lewej stopie
Zag : . . Przeciągnij nogę w poprzek przodu po prawej stronie
( pauza) : kick prawą stopę i z powrotem za swoje ciało , dotykając go lewą ręką
11
() krzyż : . Krok stopkę , która jest z tyłu ciała ( prawa stopa ) się po prawej stronie z kciukami w swoim szlufki paska
: . . Krok lewą stopę się na prawej nodze , trzymając się za ręce na swoich szlufki paska
podłoga : Krok prawą nogą w prawo ponownie kciuki w talii
12
Shuf- : . Krok lewą stopę do tyłu pod kątem 45 stopni w lewo . Zegnij ręce w łokciach , podnosząc ręce jak amerykański bramki Piłka Nożna
-fle : . Trzymaj ramiona na wysokości barków , ale opuść ręce do środka , wskazując w kierunku rogu pokoju . Krok prawą stopę z powrotem na spotkanie z lewej
w : . Krok lewą stopę do tyłu ponownie w tym samym kierunku , obniżyć swoje ramiona i ręce do sufitu punkt ponownie
diagramy . : Skieruj swoje ręce do połowy poziomu ponownie i krok prawą nogę w ponownie, ale zmierzyć swoje ciało do przodu
-a- : . Krok prawą stopę z powrotem , tym razem w kierunku pod kątem 45 stopni po prawej stronie i powtarzać ruchy ramion
-gon- . Przynieś lewą stopę z powrotem do spełnienia prawo i upuść ręce do połowy poziomu
-al : . Krok prawą nogą z powrotem w przed samym kierunku , jak i wskazać swoje ręce ponownie
13
( Po) bębna: . . Twarzą do przodu i kopać swoją lewą stopę lekko do przodu podczas wykrawania lewą rękę pochylił
odsłon: kick prawą nogę lekko do przodu , wykrawania prawą wygiętą rękę do przodu
14
Ręce na : . . zakreślić ramiona do tyłu i do przodu , podczas gdy wzmocnienie stopy razem
Biodra : Połóż ręce na biodrach ( stopy są nadal razem ) na Twitterze 15
Jedną nogą w : . Skręć tułów w prawo i zmierzyć się z tyłu , podczas gdy wzmocnienie prawą stopę skierowaną z powrotem . Śledź z lewej stopy . Pozycji ciała do tyłu sali
180 - Twist : . Miej wszystkie masy ciała na lewą nogę i unieś prawą nogę lekko wyginając go . Hop trzy razy w kierunku lewej strony , aż wrócisz do skierowane do przodu ze swoimi ramionami w poprzedniej pozycji amerykańskiej bramki Piłka Nożna
(pauza ) . Twoje dłonie i stopy są na podłodze i na bokach .
16
Zygzak . Powtórz zygzakowaty ruch z poprzedniego etapu
Krok : Krok prawą nogą z tyłu ciała na zewnątrz po prawej stronie Foto
Slajd . : Ustaw wagę na lewą stopę i przesuń prawą nogę w ruchu ślizgowym
17
Lean . Zmierz swoje ciało w prawo- kąt 45 stopni stoi natomiast lewą punktów ramię w prawo rogu i przystawki palcami . Zachować swoje prawa noga krok w kierunku prawym dolnym rogu pokoju
: . Trzymaj nogi w tej samej pozycji , naciskając jednocześnie prawą rękę do przodu , przyciąganie i przynosząc lewą rękę z powrotem do strony
lewej: Wciśnij lewą rękę z powrotem na zewnątrz i jeden w prawą , znowu powtarzając ruch , ale rzucać głowę do tyłu , podczas gdy przyciąganie . Zegnij prawe kolano lekko , aby dokonać właściwego toe pop
18
Clap : . . Zegnij górną część ciała w pasie i wyciągnij ręce w dół
trzy : Clap w dolnym położeniu .
razy . Clap raz więcej na wysokości pasa
( pauza) : Clap ponownie nad głową
19
Shake it out , od stóp do głów . : shimmy górnej części ciała , podczas gdy wzmocnienie stóp w kółko z lewej strony do prawej . Skierowanym do przodu
20
Rzut : . Krok lewą stopę w kierunku przodu i zabrać prawy łokieć z powrotem tylko palcem wskazującym i kciukiem przedłużony ( podejmowania " pistolet" wygląd z Twojej strony ) .
( wszystko to- ) ge ( -ther ): Przesuń prawą rękę do przodu i przez swoje ciało w kierunku lewej strony i zgiąć górną część ciała do przodu
21
( . to ) , jak : Rozpocznij krok lewą stopę z powrotem do prawa przez stojący prosto i przynosząc obie ręce w dół po bokach
( my ) roll: . Krok nogi razem i wyrzucić ręce do góry w piłce nożnej stanowisko celem ponownie.
22
Powtórz wszystkie kroki podczas każdej części utworu , który mówi słowa zbiegło się z wyznaczonych ruchów .