Ustaw swoje ciało tak, jakby robili stanowiska Turtle zamarzaniem . Łokcie powinny być około sześciu cali od siebie , z plecami opartymi na twoich ramionach brzuchu i klatce piersiowej . Zamieść swoje nadgarstki około trzech do czterech centymetrów od siebie , ze palce skierowane na zewnątrz . Utrzymać ciężar ciała na nadgarstki i dłonie , podczas podnoszenia nogi od ziemi .
2
Wyciągnij nogi z powrotem do swojego ciała tak, że nogi są unoszące się nad plecami nogami i równomiernie rozłożyć swój ciężar na obie ręce . Pamiętaj, aby opanować tę pozycję przed przystąpieniem do następnego kroku , tak , aby nie spaść i zranić twarzy lub ramion .
3
Przesunąć jedną rękę o 45 stopni w prawo lub w lewo albo , a następnie przesunąć drugą ręką , tak , że są one równoległe ponownie . Powtórz ten krok , aby obie ręce poruszają się w formacji okrąg , aby zakończyć ruch taneczny .