Co to jest ruch ciągły?

Ciągły ruch to forma ruchu, która kładzie nacisk na płynne, ciągłe ruchy całego ciała. Ta praktyka ruchowa często obejmuje improwizację i niepowtarzalne sekwencje i kładzie nacisk na wzajemne oddziaływanie połączonych ze sobą systemów ciała. Wykorzystuje różnorodne ćwiczenia i zajęcia, aby zwiększyć świadomość ciała, elastyczność, siłę i koordynację. Opracowany przez Gabrielle Roth w latach 70. ruch ciągły charakteryzuje się pełnymi wdzięku i płynnymi ruchami oraz eksploracją pełnego zakresu ruchu ciała.