Uderzenie w tyłek (lub inną część ciała) bez Twojej zgody jest formą molestowania lub napaści na tle seksualnym. Ważne jest, aby podjąć natychmiastowe działania, aby się chronić i wyznaczyć granice. Oto kilka kroków, które możesz podjąć, jeśli ktoś uderzy Cię w tyłek:
1. Zachowaj spokój i oceń sytuację:
* Weź głęboki oddech i spróbuj zachować spokój. Oceń sytuację i otoczenie. Upewnij się, że jesteś w bezpiecznej przestrzeni.
2. Mów głośno:
* Jeśli czujesz się bezpiecznie i komfortowo, stanowczo i wyraźnie powiedz tej osobie, że jej zachowanie jest niedopuszczalne i niepożądane. Używaj asertywnego języka, np. „Nie dotykaj mnie” lub „To nie w porządku”.
3. Zgłoś incydent:
* W zależności od powagi i okoliczności zdarzenia możesz zgłosić je wyższej instancji. Jeśli jesteś w pracy, poinformuj o tym swojego przełożonego lub dział HR. Jeśli znajdujesz się w miejscu publicznym, możesz zgłosić to ochronie lub policji.
4. Szukaj wsparcia:
* Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem, członkiem rodziny lub współpracownikiem o tym, co się stało. Mogą zaoferować wsparcie emocjonalne i pomóc w radzeniu sobie z sytuacją. W razie potrzeby możesz także zwrócić się o profesjonalną poradę.
5. Udokumentuj wydarzenie:
* Prowadź rejestr tego, co się wydarzyło, włączając godzinę, datę, miejsce i wszelkie szczegóły dotyczące wyglądu lub zachowania danej osoby. Może to być pomocne, jeśli będziesz musiał zgłosić zdarzenie później.
6. Poznaj swoje prawa:
* Zapoznaj się z przepisami prawa i regulacjami dotyczącymi molestowania seksualnego obowiązującymi w Twojej jurysdykcji. Wiedza ta może pomóc Ci chronić Twoje prawa i w razie potrzeby podjąć odpowiednie działania prawne.
7. Kontynuacja:
* Postępuj zgodnie ze swoim raportem lub skargą, aby upewnić się, że zostały podjęte odpowiednie kroki w celu zaradzenia incydentowi.
8. Ustaw granice:
* Idąc dalej, ustal jasne granice i przekaż je innym. Poinformuj innych, że nie tolerujesz niechcianego kontaktu fizycznego i że powinni szanować Twoją przestrzeń osobistą.
9. Samoopieka:
* Zadbaj o swoje dobre samopoczucie fizyczne i emocjonalne po doświadczeniu takiego zdarzenia. Daj sobie czas na przetworzenie się i uzdrowienie oraz zaangażuj się w działania, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo.
10. Działania prawne:
* W niektórych przypadkach możesz podjąć kroki prawne przeciwko osobie, która Cię nękała lub zaatakowała. Skonsultuj się z prawnikiem, aby poznać dostępne opcje.
Pamiętaj, że masz prawo czuć się bezpiecznie i szanowany. Podejmując działania i wyznaczając granice, możesz zapobiec dalszym zdarzeniom i uchronić się przed niechcianym kontaktem fizycznym.