Jednak w przypadku większości ludzi za osobę, która śpi całą noc, uważa się zazwyczaj niespanie od godzin wieczornych (około 20:00 lub 21:00) do następnego ranka.
Należy pamiętać, że pozostawanie bez snu przez dłuższy czas może mieć negatywny wpływ na zdrowie i samopoczucie.