Jak nauczyć Tahitian Tahitian Taniec

taniec , który obejmuje powolny i zmysłowy ahuroa i szybsze otea , jest związane z hula i innych tańców , w których ramiona, nogi i rdzeń wszystkie pracują razem, aby stworzyć zmysłowy zestaw ruchów . Według Tahitian instruktora tańca Kaipo Barros , " Tahitian taniec jest również świetny wszystko wokół ćwiczenia, fizycznie i psychicznie . Pomaga zachować ty stonowanych , jak również elastyczne. To jak aerobik niskiego oddziaływania że trzymasz nogi mocno umieszczone większość czasu , nie ma skoków lub odbijając więc łatwo na nogach , podczas gdy w tym samym czasie co nogi mocne. buduje wytrzymałość i jest fantastyczna jako układu krążenia treningu. " to, czego potrzebujesz
Pareo , sarong lub szalik

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź klasę . Wiele studio tańca w całym kraju oferują Tahitian lekcje tańca . Sprawdź z pracowniami , które oferują taniec brzucha ; wiele tancerki brzucha trenować także w innych tańców polinezyjskich . Start z klasy dla początkujących , i być gotowy do potu ! Noś wygodne , luźne ubranie i zabrać ze sobą pareo , sarong lub szal zawiązać wokół bioder . Jeśli nie możesz znaleźć klasę , można również dowiedzieć się z filmu ( patrz źródła ) .
2

Postępowania przed lustrem . Uważaj na siebie , jak ćwiczyć Tahitian kroki taneczne ruchy ramion i upewnij się, że są poprawne w twoich ruchów i oddania swojego ciała . Odtwarzać muzykę podczas praktyki , aby przyzwyczaić się do ruchu w rytm muzyki . Ćwicz utrzymując górną część ciała wciąż obracając biodra i podejmuje kroki . Również ćwiczyć eleganckie i płynne ruchy ramion i moczeniu ze stopami płasko na ziemi . Wszystkie te elementy są kluczowe dla Tahitian tańca .
3

Taniec z innymi. Jeśli nie jesteś w klasie , reklama w lokalnym studio tańca lub na stronach takich jak Craigslist dla innych tancerzy tworząc grupę praktyk . Taniec z innymi ludźmi daje możliwość nauczenia się nowych ruchów , uzyskać opinię i podziel się swoją miłość Tahitian tańca .