To jestnajważniejsze , podstawowym krokiem w hula . Jest tokrok w bok do boku podróże, lub trzy -stopniowy ruch . Podstawowy wzór jest krok razem - krok -touch . Następnie powtórz podróży na drugą stronę . W krokami , czy wzmocnienie boku lub wzmocnienie nóg wraz z powrotem podnieść podstawie wstępnych boku biodra , unosząc się z pięty . Biodra powinny podnieść i zatopić jak pęcznieje w falach oceanu . Tutaj możesz zrobić ręce klasyczne hula falę z boku , daleko w tyle i macha po przeciwnej stronie , w których się udajemy .
Ka'o
podstawowym kołysać biodra , w której podnieść pięty nogi na przemian . Podnieś pięty i hip następnie unieś drugą stronę . Jak z chodzeniem z kaholo , biodra powinny kołysać jak fale oceanu . Robiąc to podstawowy ruch w miejscu, można zakreślać ręce w górę , jakby powitanie słońca.
Uniu
Narysuj ósemki z bioder . Wcisnąć jeden biodra do przodu , a następnie na zewnątrz, a następnie z powrotem do pozycji neutralnej i okolice . Następnie powtórzyć naciskając odwrotny biodro z przodu, z boku , z tyłu oraz wykończenie w pozycji neutralnej. Smooth to ażwykończenie biodrze przepływa naturalnie do innych hip . Na rękach , jako jeden hip wypycha i wokół , niechsama ręka uzupełnienia tego wniosku poprzez zamiatanie się w oferowaniu i okolice .
Hela
To jestbardzo ładna, klasyczny hawajski ruch . Stojąc na jednej nodze , delikatnie wyciągnąć drugą nogę pod kątem 45 stopni i dotknij go lekko na podłogę . Sweep obie ręce w geście dając ze stopą . Cofnąć i powtórzyć ruch z drugiej nogi , powtarzając gest ramię . Praca nóg jest podstawowym Hela . Za pokój Heli , umieść ręce na biodrach , zginać lekko , utrzymując plecy proste , i dotknąć nogą z przodu dwa razy przed zmianą stóp powtórzyć po przeciwnej stronie . W kończąc swój taniec , użyj postawę Hela stóp , ale zginać mocno obiema rękami wyciągniętymi przed jako końcowy łuku.
Ami
recognizible hip krąg . Możesz zrobić swoje kręgi w każdym kierunku biodra , krążąc w prawo lub w lewo. Częstoami odbywa się powoli na pierwszy to może mieć kilka szybkich kółek , aby zakończyć ruch . Popularna pozycja ramię ma mieć lewy zakręt ramię na wysokości klatki piersiowej , więcdłoń jest skierowana w dół iręką przed klatkę piersiową , podczas gdyprawa ręka jest na biodrze . Z ostrym zawałem serca , można wziąć go na ziemię , wykonując ami podczas równoważenia na palcach i zginanie kolana , jak daleko , jak można przejść . Jak dobrze, można wziąć ami po wyspie wykonując ami , obracając się w kręgu siebie.
Uwehe
To posunięcie najbardziej przypomina część Tańca kurczaka . Z uwehe , zrobić krok z jedną nogą w miejscu , a następnie immedately ( na wzmocnienie ) pop otworzyć kolana . Kolana są wygięte imasa przechodzi na kule z nóg tak, że pięty od ziemi wzrośnie . Krok z drugą nogą i znowu , pop otworzyć kolana .