chwyt jestpodstawowy punkt wyjścia dla twirlers baton . Trzymając w ręku pałkę . Upewnij się, że trzymasz głowę pałką w pobliżu środka ciała i toe batutą się od ciała . Ten podstawowy chwyt pozwala poruszać się płynnie w dowolnym wzorem kręcenie . Upewnij się, dłoń jest skierowana w dół podczas uprawiania tego podstawowego trzymać .
Techniki zwijane
Rolling to jeden z podstawowych ruchów baton . Trzymaj się z czterech elementów w umyśle , kiedy praktyka toczenia pałeczkę między palcami lub nad swoimi ramionami : ścieżki , wzór, rytmu i prawidłowej pozycji rąk. Rolka wymaga prawidłowej pozycji rąk , a narolki być skutecznie wykonywane , inne elementy muszą być na miejscu . Ćwicz swoje rolki skupiając się na jednym elemencie na raz, zaczynając od pojedynczych rolkach i na swój sposób pracy do bardziej złożonych rolkach . Wykonać rolek najpierw powoli zwiększając szybkość stopniowo. To pozwala na monitorowanie trasy, wzór i rytm swoich zwojach tak będą wyglądać gładkie , gdy jesteś do prędkości.
Praktyka muzyki
Wybierz wiele muzyki , gdy ćwiczysz . Muzyka może pomóc w rytm swojego podejścia . Wielu ludzi jest naturalnie bardziej rytmiczny , gdy pracują muzyki - a ponieważ rytm jest tak integralną częścią kręcenie , muzyka podczas treningu może pomóc w stworzeniu wewnętrznego rytmu , które przenosi się do swoich występów
Rysunek Osiem
Użyj ósemka wzór na rozgrzewkę . Rysunek osiem wzorów, wykonywane przez walcowanie pałeczkę całej górnej i pod spodem cztery palce , są idealne dla przygotowuje się do występu . Zacznij powoli i na przemian pionowych i poziomych ósemek rysunek , zwiększając prędkość . Spróbuj przełączyć pomiędzy rękami a także, co pozwala rozgrzać swoje umiejętności, precyzji i rozluźnić mięśnie potrzebne do wykonania .