Weź balet klasy konsekwentnie . Wielki jetes wymaga siły. Trzeba budować swoje nogi , dzięki czemu można przesunąć z podłogi i osiągnięcia dużej wysokości. Budować swoją siłę stóp , jak również. Czy twoje ćwiczenia baletowe barre . Te ćwiczenia pomogą w rozwoju stopy i nogi .
2
Praca z ciężarkami do budowy mięśni nóg . Upewnij się, że ciężary użyć zapalniczki są na stronie . Nie chcesz , aby budować swoje nogi tak , że tracisz ważną elastyczność niezbędną do tańca .
3
Przygotuj . Odwielkiego Jete wymaga skok w powietrzu , trzeba zrobić krok do przygotowania jakiegoś dać rozpędu . Etap przygotowania choreografii się zazwyczaj , jak Tombe , pas de Bouree lub Glissade , a następniewielki Jete następująco ( patrz źródła na definicji baletowych terminowych ) , ale można również przygotować , wykonując kilka kroków działa z wdzięku nogi okazało Oczywiście ,labaletnica .
4
Po etapach przygotowania , zepchnąć na podłogę z lewej stopy . Wyciągnij prawą nogę prosto przed siebie i swojej lewej nogi prosto bezpośrednio za tobą . Twoje nogi powinny w zasadzie być w ułamku w powietrzu . Skieruj palce ciężko! Nie ma nic brzydsze w balecie niż Jete z dowolnego rodzaju wygiętych nogach !
5
Połóż ręce na czwartej pozycji , co oznacza, lewą rękę powinno być prosto przed sobą na wysokości ramion i Twój prawa ręka prosto z boku. Dłonie powinny być skierowane w dół . Powtórz kroki 4 i 5 w odwrotnej kolejności (w tym tych pozycjach ramion ) , aby zrobić wielką Jete lewą nogę. Im więcej ćwiczysz , tym wyższy jetes będzie . Dotrzeć do gwiazd !