Przygotowanie:
1. Uklęknij na ziemi :Uklęknij na ziemi z ugiętymi kolanami i lekko pochylonym do przodu ciałem.
2. Ręce do góry :Wyciągnij ramiona do przodu z dłońmi skierowanymi do góry, tworząc otwarty gest.
Główny taniec:
1. Kołysanie na boki :Utrzymując pozycję klęczącą, delikatnie kołysz ciało z boku na bok, utrzymując tułów w pozycji pionowej. Podążaj za rytmem towarzyszącej muzyki.
2. Podnoszenie i opuszczanie ramion :Podczas kołysania podnieś ramiona w stronę nieba, a następnie powoli je opuść. Twoje ramiona powinny poruszać się synchronicznie z ruchami ciała na boki.
3. Obrót rąk :Z podniesionymi rękami obróć nadgarstki tak, aby dłonie były na przemian skierowane w stronę nieba i ziemi. Ten obrót dłoni dodaje do tańca pełen wdzięku element.
4. Dotknięcie ręką :Złącz dłonie przed klatką piersiową, łokcie trzymaj zgięte. Twoje dłonie powinny się dotykać, ale nie przyciskać do siebie.
5. Pokiwanie głową :Podczas gdy wasze dłonie się stykają, kiwajcie lekko głową w rytm muzyki, okazując szacunek i pokorę.
6. Skrzyżowanie ramion i kołysanie :Po skinieniu głowy skrzyżuj ramiona przed klatką piersiową, lewą stronę na prawą. Kontynuuj delikatne kołysanie ciała na boki.
7. Rozprostowywanie i kołysanie ramion :Rozłóż ręce i wróć do pozycji dotykania dłoni. Wznów ruch wahadłowy.
8. Obrót ramienia :Z podniesionymi ramionami i dłońmi skierowanymi do góry, wykonaj obrót dłoni jak poprzednio, przełączając dłonie między dłońmi skierowanymi w niebo i w ziemię.
9. Ręce opuszczone i powstające :Opuść ręce na boki, a następnie z wdziękiem unieś je z powrotem w stronę nieba.
10. Pozycja końcowa :Zakończ taniec sua-sua, klękając na ziemi z ramionami uniesionymi do góry i dłońmi skierowanymi ku niebu. Pozwól, aby muzyka ucichła, utrzymując tę końcową pozę.
Odmiana :Istnieją odmiany tańca sua-sua wykonywane w różnych regionach wysp Mentawai, każdy z nich ma swój niepowtarzalny styl i interpretację. Podstawowe kroki opisane powyżej dają ogólny przegląd tańca sua-sua, a szczegółowe informacje mogą się różnić w zależności od społeczności Mentawai.