Czy taniec zumby daje ci sześć paczek?

Nie, sam taniec Zumby nie sprawi, że będziesz mieć sześciopak mięśni brzucha. Chociaż Zumba jest doskonałym treningiem aerobowym, który może pomóc spalić kalorie i schudnąć, nie jest ukierunkowana specjalnie na mięśnie brzucha na tyle, aby wytworzyć poziom rozwoju mięśni wymagany dla sześciopaku mięśni brzucha. Aby osiągnąć sześciopak mięśni brzucha, oprócz treningów Zumba będziesz musiał włączyć specjalne ćwiczenia brzucha i odpowiednią dietę.