Salsa jestogromna część życia społecznego w Ameryce Łacińskiej . Taniec jestformą komunikacji , która wykorzystuje język ciała i fizycznego połączenia , a nie słów , w celu utworzenia więzi emocjonalnych z innymi ludźmi
Get Fit
Salsa taniec bierze siłę i wytrzymałość , coopłacalne forma ćwiczeń . Jednak , w przeciwieństwie do tradycyjnych ćwiczeń jak bieganie na bieżni lub podnoszenie ciężarów - salsa ma aspekt społeczny . Salsa okazał się zwiększyć wytrzymałość i wytrzymałość , zwiększyć utratę masy ciała , pomaga w uwalnianiu toksyn ciało , a nawet przyczynić się do dolnej serca . We wrześniu 2005 roku , BBC Sport stwierdził, że salsa jest dobre ćwiczenie ze względu na jego szybkim tempie , z tancerzy spalanie 200 do 400 kalorii w pół godziny sesji . W artykule wspomniano również , że ta forma ćwiczeń może zwiększyć poziom cholesterolu i obniża ciśnienie krwi .
Stres
Salsa taniec jest równieżsposób uwalniając napięcie i negatywne , co może prowadzić do niższego poziomu naprężenia . Salsa Beat, strona instruktora tańca Ivan Rodrigo Garcia, podkreśla , że taniec może być pomocne w stymulowaniu mózgu - korzyści zbadane i sprawdzone przez New England Journal of Medicine , który stwierdził, że taniec może pomóc zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera lub otępienia .