Arts >> Sztuka i rozrywka >  >> Taniec >> Podstawy tańca

Jakie są podstawowe kroki w tańcu towarzyskim?

Taniec towarzyski, jako wysoce skodyfikowana forma tańca partnerskiego, obejmuje różne style, z których każdy ma swoje odrębne cechy. Jednak w wielu stylach występują pewne podstawowe kroki. Oto podstawowe kroki powszechnie nauczane w tańcu towarzyskim:

1. Podstawowa pozycja i rama:

- Partnerzy stoją twarzą w twarz z zachowaniem wygodnej odległości między ciałami.

- Lider (zwykle mężczyzna) kładzie prawą rękę na lewej łopatce naśladowcy (zwykle kobiety), a naśladowca kładzie lewą rękę na prawym ramieniu lidera.

- Lewa ręka lidera trzyma prawą rękę naśladowcy mniej więcej na wysokości pasa, tworząc „ramę”.

2. Naturalny zwrot:

- Zaczynając od pozycji podstawowej, lider wykonuje krok do przodu lewą nogą, ciągnąc naśladowcę do przodu i nieco w prawo lidera.

- Następnie prowadzący wykonuje krok do tyłu prawą nogą, prowadząc naśladowcę z powrotem do pozycji podstawowej.

3. Zakręt do tyłu:

- Zakręty odwrotne są lustrzanym odbiciem naturalnych zakrętów.

- Lider robi krok do tyłu prawą nogą, ciągnąc naśladowcę do tyłu i nieco w lewo.

- Lider wykonuje krok do przodu lewą nogą, prowadząc naśladowcę z powrotem do pozycji podstawowej.

4. Kroki poboczne:

- Te kroki obejmują poruszanie się na boki, w prawo lub w lewo.

- Lider robi krok w bok, naśladowca staje w miejscu, a następnie idzie na bok obok lidera.

5. Progresywne kroki boczne:

- Podobny do kroków w bok, ale polega na posuwaniu się do przodu lub do tyłu podczas wykonywania kroku w bok.

6. Wstecz podstawowe:

- Podobnie jak skręt naturalny i odwrotny, podstawowy krok do tyłu obejmuje kroki w naprzemiennych kierunkach.

- Lider cofa się lewą nogą, ciągnąc za sobą naśladowcę, a następnie wykonuje krok do przodu prawą nogą.

7. Cha-Cha-Chassé:

- Jest to trzystopniowy wzór występujący w tańcu Cha-Cha.

- Praca nóg to „krok razem, krok w bok, krok razem” w ruchu kubańskim obejmującym ruch bioder.

8. Wniosek kubański:

- Jest to ruch kołyszący obejmujący rotację bioder, szczególnie w przypadku tańców latynoamerykańskich, takich jak salsa.

9. Krok w ramce:

- Ruch w kształcie pudełka składający się z czterech kolejnych kroków:do przodu-w prawo, do przodu-w lewo, do tyłu-w prawo, do tyłu-w lewo.

10. Walc podstawowy:

- Powolny, delikatny taniec z trzema krokami do rytmu.

- Lider robi krok do przodu, razem, do tyłu, tworząc łuk w prawo. Podążający robi krok do tyłu, razem, do przodu, tworząc łuk w lewo.

Te podstawowe kroki stanowią podstawę tańca towarzyskiego. Różne style tańca, takie jak Waltz, Tango, Foxtrot, Salsa i Swing, wykorzystują te kroki z różnymi rytmami, synchronizacją i wzorcami ruchu. W miarę postępów tancerzy uczą się bardziej złożonych kombinacji i sekwencji tych kroków.

Podstawy tańca

Powiązane kategorie