Jaka jest czwarta i piąta podstawowa pozycja ramion i stóp?

Czwarta podstawowa pozycja rąk i stóp to czwarta pozycja. W czwartej pozycji stopy są obrócone tak, aby pięty znajdowały się w odległości około stopy od siebie, a palce stóp były skierowane na boki pod kątem 45 stopni. Ramiona trzymane są na bokach, dłonie skierowane do wewnątrz, a kciuki skierowane do przodu.

Piąta podstawowa pozycja rąk i stóp to piąta pozycja. W piątej pozycji stopy są skierowane tak, aby pięty stykały się ze sobą, a palce stóp były skierowane na wprost. Ramiona ułożone nad głową w kształcie litery „V”, dłonie skierowane do siebie, a kciuki stykające się.