Ciało jest głównym instrumentem tańca. Tancerze wykorzystują swoje ciała do tworzenia ruchu, wyrażania emocji i opowiadania historii. Ciało można wykorzystać na wiele różnych sposobów do tworzenia tańca, w tym:
- Używanie różnych części ciała: Tancerze mogą używać rąk, nóg, głowy i tułowia do wykonywania różnych ruchów. Na przykład mogą używać ramion, aby z wdziękiem poruszać się w powietrzu, lub mogą używać nóg do skakania i obracania się.
- Korzystanie z różnych poziomów: Tancerze mogą tańczyć na różnych poziomach, m.in. na ziemi, w powietrzu, a nawet pod wodą. Na przykład mogą wyskoczyć w powietrze, a następnie miękko wylądować na ziemi lub mogą przepłynąć przez kałużę wody.
- Korzystanie z różnych wskazówek: Tancerze mogą poruszać się w różnych kierunkach, w tym do przodu, do tyłu, na boki, a nawet do góry nogami. Mogą na przykład biegać po scenie lub przewracać się na podłogę.
- Wykorzystywanie różnych cech ruchu: Tancerze mogą wykorzystywać różne cechy ruchu, aby uzyskać różne efekty. Na przykład mogą używać szybkich i gwałtownych ruchów, aby wywołać poczucie podniecenia, lub mogą używać powolnych i płynnych ruchów, aby wywołać poczucie spokoju.
Działanie
Akcja to ruch ciała w przestrzeni. Tancerze wykorzystują akcję do tworzenia kształtów, linii i wzorów. Akcja może mieć charakter ciągły lub może być podzielona na poszczególne ruchy. Na przykład tancerze mogą poruszać się w ciągłym strumieniu ruchu lub mogą podzielić swój ruch na serię skoków, zwrotów i pauz.
Przestrzeń
Przestrzeń to obszar, po którym poruszają się tancerze. Tancerze wykorzystują przestrzeń do tworzenia głębi, perspektywy i skupienia. Przestrzeń może być duża lub może być mała. Na przykład tancerze mogą tańczyć w dużym teatrze lub w małym studiu.
Czas
Czas to czas trwania tańca. Tancerze wykorzystują czas do tworzenia rytmu, tempa i dynamiki. Czas może być szybki lub może być wolny. Na przykład tancerze mogą tańczyć do szybkiego rytmu lub mogą tańczyć do powolnej ballady.
Energia
Energia jest siłą napędzającą ruch. Tancerze wykorzystują energię do tworzenia mocy, siły i wpływu. Energia może być wysoka lub niska. Na przykład tancerze mogą tańczyć z energicznymi skokami i zwrotami lub mogą tańczyć z niskoenergetycznymi rozciągami i równowagą.