1. Krok podstawowy:Podstawowym krokiem w dugso jest ruch na boki z lekkim odbiciem. Aby wykonać ten krok, stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i lekko ugnij kolana. Wykonaj krok w bok prawą stopą, a następnie przyłóż lewą stopę do niej. Powtórz ten ruch w lewą stronę.
2. Krok krzyżowy:Krok krzyżowy jest odmianą kroku podstawowego. Aby wykonać ten krok, zacznij od kroku podstawowego, ale zamiast zbliżać lewą stopę do prawej, skrzyżuj lewą stopę z prawą. Następnie wykonaj krok w bok lewą stopą i przyłóż prawą stopę do niej. Powtórz ten ruch w prawą stronę.
3. Krok do przodu i do tyłu:Ten krok polega na poruszaniu się do przodu i do tyłu podczas wykonywania kroku podstawowego. Aby wykonać ten krok, zacznij od kroku podstawowego, ale zamiast robić krok w bok, wykonaj krok do przodu prawą stopą i przysuń do niej lewą stopę. Następnie cofnij się lewą stopą i przysuń prawą stopę do niej. Powtórz ten ruch w obu kierunkach.
4. Krok kręcenia:Krok kręcenia jest bardziej zaawansowanym krokiem, który polega na obracaniu ciała podczas wykonywania kroku podstawowego. Aby wykonać ten krok, zacznij od kroku podstawowego, ale przechodząc w bok, skręć ciało w prawo. Następnie przyłóż lewą stopę do prawej i skręć ciało z powrotem do przodu. Powtórz ten ruch w lewą stronę.
5. Krok skakania:Krok skakania to kolejny zaawansowany krok, który polega na skakaniu podczas wykonywania kroku podstawowego. Aby wykonać ten krok, zacznij od kroku podstawowego, ale gdy odsuniesz się na bok, podskocz i wyląduj ze złączonymi stopami. Następnie przyłóż lewą stopę do prawej i ponownie podskocz. Powtórz ten ruch w obu kierunkach.
To tylko kilka podstawowych kroków tanecznych w dugso. Dzięki praktyce możesz nauczyć się wykonywać te kroki z wdziękiem i stylem.