Zdrowe wyrównanie jest kluczem do realizacji choreografii . Jeślibaletnicy ma słabe wyrównanie podczas włączania , że nie zmieni się tak szybko i może wypaść z równowagi .
Zdrowe Wyrównanie dla zdrowego ciała
Urazy może wynikać z tańcem bez świadomości właściwego dostosowania ciała . Według Daniela Nagrin , w swojej książce " Jak tańczyć wiecznie , " taniec bez odpowiedniego dostosowania może prowadzić do skrócenia kariery tanecznej lub bólu i ograniczonej sprawności ruchowej , jak wiek.
Oko Nauczyciel
klasy niemal każdego stylu tańca są dostępne na DVD , ale powinny one być stosowane jako dodatek do formalnego klasy . Wykwalifikowany nauczyciel tańca pomoże zrozumieć właściwe dopasowanie do tańca , które pomogą Ci uzyskać jak najwięcej z niezależnych badań .
Miejski Thearapies
Joga klasy mogą pomóc poprawić wyrównanie tańca .
Wiele terapie somatyczne , takie jak joga, pilates i Gyrotonic , może przyczynić się do poprawy wyrównania tańca .
prawidłowe ustawienie na wszystkich etapach studiów
Według Eric Franklin, twórcą metody Franklin , prawidłowe wyrównanie postawy ciała , poprawia napięcie mięśni i długość wykonywania karierę tancerki .