Uważajinstruktor wykazać rutynę . Nie staraj się podążać lub zapiszkroki po raz pierwszy. Zwróć uwagę na sekwencje ruchów , a nie poszczególnych etapów , aby ułatwić pamiętać rutynę później .
2
Wykonać rutynową krok po kroku z instruktora prowadzącego . Czy mu udowodnić żadnych skomplikowanych czynności nie są jasne . Zapytaj go , czy zauważył, że jakiekolwiek problemy lub ma jakieś poprawki zrobić.
3
Wykonaj ponownie procedurę z instruktorem , i rozwijać mantrę , jak wykonać . Twoja mantra może być tylko recytuje kroki do siebie w głowie , myśląc o słowa, które opisują ruch do Ciebie i recytuje ją w trakcie wykonywania , lub cokolwiek innego , który pomaga zapamiętać sekwencję kroków . Możesz też recytować tę mantrę do siebie później , gdy nie jest wykonaniem , tylko po to żeby poczuć rytm i przypomnieć sobie etapów .
4
Odtwarzanie muzyki podczas wykonywania rutynowych . Posłuchaj żadnych sygnałów muzycznych , takich jak bity, tempach , przyrządów lub teksty, które pokrywają się z kroków , aby powiedzieć, kiedy występują ruchy lub sekwencje .
5
Wykonaj swoją rutynową przez całą drogę . Słuchać muzyki na swoich pamięciach , i recytować swoją mantrę do siebie . Kiedy skończysz , poproś instruktora o wszelkich korektach .