1. Pierwsza pozycja: Obcasy razem i palce u nóg.
2. Druga pozycja: Pięty złączone i palce u stóp utworzyły kształt litery V.
3. Trzecia pozycja: Jedna stopa przed drugą, tak aby pięta przedniej stopy dotykała dużego palca stopy tylnej.
4. Czwarta pozycja: Jedna stopa przed drugą, stopy równoległe, a odległość między nimi wynosi około jednej stopy.