Co to jest kompleks winy?

Kompleks winy to nadmierne lub przesadne poczucie winy, często bez wyraźnej przyczyny. Może być wywołany rzeczywistymi lub domniemanymi błędami lub błędami, ale może również wynikać z nieświadomych konfliktów lub niepewności. Osoby z kompleksem winy mogą stale obwiniać się za rzeczy, które nie są ich winą lub mogą odczuwać potrzebę ukarania się, aby odpokutować za swoją winę. Może to prowadzić do niskiej samooceny, depresji i zaburzeń w relacjach. Leczenie kompleksu winy zazwyczaj obejmuje psychoterapię, która ma pomóc osobie przezwyciężyć poczucie winy i rozwinąć bardziej realistyczne spojrzenie na własne działania i obowiązki.