Dowiedz się, jak kontrolować oddech , praktykując gospodarstwo i wydechu przez nos w sposób kontrolowany . Powolne kontrolowane oddychanie jest niezbędne do nauki brzuchomówstwo .
2
Dowiedz się technikę niebo . Technika ta polega na umieszczeniu język płasko na podniebieniu i pchania dźwiękiem . Wydaje dźwięk pszczół przy użyciu tej techniki . Praktyki , aż można wytworzyć dźwięk , który wydaje się być pochodzących z pewnej odległości . Ćwicz tę technikę codziennie.
3
Próba ta się w język przed zęby i daje takie same dźwięki jak w poprzednim kroku . To się nazywatechnika poziom i powinny być również stosowane codziennie .
4
Push brodę do przodu i jeszcze raz powtórzyć ten sam dźwięk . Ta technika nazywa sięziemia .
5
Kiedy wszystkie trzy techniki są opanowane, praktyka przenoszenia z jednego donastępnego wielokrotnie .