* Napięcie głosu. Krzyk bardzo obciąża struny głosowe. Może to prowadzić do nadwyrężenia głosu, co może powodować chrypkę, ból i trudności w śpiewaniu.
* Gulki głosowe. Guzki głosowe to małe, twarde narośla, które mogą tworzyć się na strunach głosowych. Są spowodowane powtarzającymi się urazami, takimi jak krzyk. Guzki głosowe mogą powodować chrypkę, ból i trudności w śpiewaniu.
* Polipy głosowe. Polipy głosowe to małe, mięsiste narośla, które mogą tworzyć się na strunach głosowych. Są również spowodowane powtarzającymi się urazami, takimi jak krzyk. Polipy głosowe mogą powodować chrypkę, ból i trudności w śpiewaniu.
Jeśli krzyczysz, ważne jest, aby dbać o swój głos. Obejmuje to unikanie zbyt długiego krzyku, nawadnianie organizmu i rozgrzewkę przed śpiewaniem. Jeśli odczuwasz którykolwiek z objawów napięcia głosu, guzków lub polipów, powinieneś zgłosić się do lekarza.
Oto kilka wskazówek, jak dbać o swój głos:
* Nie krzycz zbyt długo. Wrzeszczący powinni ograniczyć się do 30 sekund krzyku na raz.
* Utrzymuj nawodnienie. Picie dużej ilości wody pomaga nawilżyć struny głosowe i zapobiega ich wysychaniu.
* Rozgrzej się przed śpiewaniem. Rozgrzewka strun głosowych przed śpiewaniem pomaga przygotować je na stres związany z krzykiem.
* Unikaj palenia. Palenie może powodować podrażnienie i stan zapalny strun głosowych, przez co stają się one bardziej podatne na uszkodzenia.
* W przypadku problemów z głosem skontaktuj się z lekarzem. Jeśli odczuwasz jakiekolwiek objawy napięcia głosu, guzków lub polipów, powinieneś zgłosić się do lekarza.