Oprócz rzucenia palenia możesz zrobić jeszcze kilka innych rzeczy, aby poprawić swój głos:
* Nawilżaj swoje struny głosowe. Picie dużej ilości wody pomaga utrzymać nawilżenie i nawilżenie strun głosowych, co może pomóc poprawić jakość głosu.
* Unikaj alkoholu i kofeiny. Alkohol i kofeina mogą odwodnić struny głosowe i zwiększyć ich podrażnienie.
* Odpocznij wystarczająco. Kiedy jesteś zmęczony, Twoje struny głosowe są bardziej ochrypłe i słabe. Staraj się spać 7-8 godzin na dobę.
* Rozgrzej swój głos przed śpiewaniem. Rozgrzewka głosu pomaga przygotować struny głosowe do śpiewania i może pomóc w zapobieganiu nadwyrężeniu głosu. Istnieje wiele różnych ćwiczeń rozgrzewających wokal, które możesz wykonać, więc znajdź takie, które Ci odpowiada i ćwicz je regularnie.
* Śpiewaj w zakresie swojego głosu. Nie próbuj śpiewać piosenek, które są zbyt wysokie lub zbyt niskie w stosunku do Twojego głosu. Śpiewanie w ramach zasięgu głosu pomaga uniknąć nadwyrężania strun głosowych.
* Weź lekcje śpiewu. Jeśli poważnie myślisz o poprawie swojego głosu w śpiewie, rozważ skorzystanie z lekcji śpiewu u wykwalifikowanego nauczyciela śpiewu. Nauczyciel śpiewu może pomóc Ci zidentyfikować i skorygować wszelkie problemy z głosem, a także może nauczyć Cię prawidłowych technik śpiewania.
Poprawa głosu po paleniu przez 2 lata wymaga czasu i wysiłku, ale jest możliwa. Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz dać swoim strunom głosowym najlepszą szansę na regenerację i odzyskanie głosu.