Czy płukanie ust płynem do płukania jamy ustnej przed śpiewaniem jest dobre?

Generalnie nie zaleca się stosowania płynu do płukania jamy ustnej bezpośrednio przed śpiewaniem, ponieważ może to wpłynąć na struny głosowe. Niektóre płyny do płukania ust zawierają składniki takie jak alkohol, mentol lub chlorheksydyna, które mogą wysuszyć jamę ustną i gardło oraz prowadzić do nadwyrężenia głosu.

Płyn do płukania jamy ustnej może zmieniać skład śliny ze względu na obecność pewnych składników, które mogą wpływać na wydajność wokalną.

Jeżeli jednak przed śpiewaniem stosowałeś płyn do płukania jamy ustnej i nie odczuwasz żadnych skutków ubocznych, możesz to kontynuować. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie płynu do płukania jamy ustnej i używaj go wyłącznie zgodnie z zaleceniami.

Oto kilka wskazówek, jak dbać o higienę jamy ustnej i zdrowie podczas śpiewania:

- Dobrze się nawadniaj, pijąc dużo wody w ciągu dnia.

- Unikaj alkoholu, kofeiny i palenia, które mogą wysuszyć jamę ustną i gardło.

- Używaj nawilżacza w domu lub pomieszczeniu do ćwiczeń, aby utrzymać wilgotność powietrza.

- Jeśli u pacjenta występują jakiekolwiek schorzenia jamy ustnej i gardła, przed zastosowaniem płynu do płukania jamy ustnej należy porozmawiać z lekarzem.

- Przestrzegaj właściwej higieny jamy ustnej poprzez regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów.

- Rozgrzej struny głosowe przed śpiewaniem, nucąc, wykonując tryle wargowe lub śpiewając gamy.