Relax gardło i niech usta powiesić otwarty nieznacznie.
2
Weź głęboki oddech .
3
pchania powietrza w górę z przepony , dzięki czemu dźwięk wiatru. Staram się nie angażować swoje struny głosowe w tym procesie .
4
Przynieś jakiś chrapliwy bulgot brzmi powoli do swojego wydechu. Powinny one pochodzić z dna gardła , a niegóry .
5
Przytknij językiem na podniebieniu , aby ten dźwięktrochę więcej zła .
6
regularnie Ćwicz ten proces, dopóki dźwięk piekle sama wyłania się z twojego gardła . Stanie się to w końcu .