Wszystko spożycia mogą mieć wpływ na struny głosowe . Nawet leki, takie jak aspiryna i ibuprofen, może mieć istotny wpływ na głos , a nawet zwiększać ryzyko krwawienia w fałdy głosu. Niektóre substancje drażniące , aby zwrócić uwagę na to leki przeciwhistaminowe i leki moczopędne (które są bardzo suszenia tak więcej spożycie wody jest ważne) , produkty mleczne (które powodują nadmierną produkcję śluzu ), napoje z kofeiną i alkoholem (który wysusza struny głosowe ) , orzechy (które może spowodować coś z nadmiernej produkcji śluzu do reakcji alergicznych związanych z gardła ) , hormony, alergenów i zanieczyszczeń ( takich jak pył lub formy , które powodują szereg negatywnych skutków na głos) i zmęczenie .
Brak snu jest to ogromny problem , gdy turystyka , więc śpiewacy muszą zachować ich układ odpornościowy się . Joss Stone robi to pije herbatę z pieprzem cayenne , odrobiną miodu i cytryny . Mówi, że zjada mniej przed spektakle uniknąć wzdęć i nie pić alkoholu podczas zwiedzania.
Co jest niezbędne dla Singers ?
Najlepiejpiosenkarka może zrobić jego głos jest , aby pić dużo wody . Unikanie żywności i napojów , które powodują nadmiar śluzu i kwasu są również kluczem do sprawnego śpiew. Zdrowa dieta jest również niezwykle ważne dla zdrowia wokalisty i ogólnej energii . Piosenkarka jest zdrowsza,zdrowszegłos będzie i więcej energii będzie musiał utrzymać notatek i utrzymać wytrzymałość na występy . Sen jest niezwykle ważny dla zdrowia wokalnej i piosenkarka wygląd i nie powinny być brane za pewnik .
Co należyWokalista zwrócić uwagę ?
Nadmierne śluz podczas śpiewania lub po przebudzeniu jest znakiem , aby zwrócić szczególną uwagę na dietę . Jeśli jedzenie lub picie produktów mlecznych , może być za swój głos , aby wyeliminować je całkowicie . Niektórzy ludzie mogą sobie trochę mleka w ich herbaty , ale jeśli zauważysz różnicę w swoim głosie , więc wszyscy . Również zwrócić uwagę na chrypkę lub ziarnistej "dźwięku " , ponieważ może to oznaczać, twój głos jest napięte i mogą potrzebować trochę odpoczynku i dużo wody . Refluks może byćpoważnym problemem dla wielu śpiewaków , ponieważ właściwa śpiew i wsparcie wokalne polega " wspiera dźwięk ", który działa przeciwko zwieracza przełyku , powodując zawartość żołądka , aby przesunąć w górę w kierunku przepony . Wielu śpiewaków nie jeść przed wykonaniem , ponieważ zakłóca wsparcia oddechu ; choć wiele występy są późno w nocy , tuż przed snem , jedzenie jestzły nawyk , który powoduje kwaśne noc do następnego ranka . Pikantne przekąski, potrawy smażone , kwaśne pokarmy (takie jak owoce cytrusowe , a nawet kawy ) i glutaminianu sodu mogą spowodować refluksu kwasu , więc najlepiej , aby uniknąć ich całkowicie . Jeśli podejrzewasz, kwasu refluks jestprzyczyną zbyt dużo śluzu lub bolesnego podrażnienia podczas śpiewu , należy skontaktować się z lekarzem lub gastrointenstinologist tak szybko, jak to możliwe ; lekarz może przepisać jakieś leki , aby poprawić lub złagodzić sytuację .