W świecie siły i potu podnosimy się
Tam, gdzie determinacja spotyka się z niebem
Trzymając dłonie mocno, popychamy i ciągniemy
Przeciwstawiając się grawitacji, osiągając nowe cele
[Przed refrenem]
Podciąganie – wyzwanie, które podejmujemy
Test mięśni i przestrzeni mentalnej
Z każdym powtórzeniem stajemy się silniejsi
Przesuwanie granic coraz dłużej i dłużej
[Zwrotka 2]
Od początkujących po doświadczonych profesjonalistów
Z każdym podciągnięciem otwiera się nowy rozdział
Siłę, którą zyskujemy, nie tylko fizyczną
Nasz wewnętrzny wojownik staje się niepokonany
[Chór]
Podciąganie, podciąganie, podnoszenie nas wysoko
Na drodze do sprawności fizycznej rozwijamy się
Pokonuj poprzeczkę, jedno powtórzenie na raz
Podciągnięcia, nasza siła ożywa
[Zwrotka 3]
Na siłowniach, w parkach lub w naszych domach
Zew podciągania, nasz duch wędruje
Żadnych wymówek, żadnych wahań
Powstajemy z ciałami pełnymi poświęcenia
[Przed refrenem]
Podciąganie na drążku, symbol odporności
Budowanie charakteru z każdym powtórzeniem
W jedności gromadzimy siły
Podnoszenie się nawzajem na każdym kroku na całej długości
[Zwrotka 4]
Dzięki wytrwałości zwyciężamy
Każde podciągnięcie to nasz podbój
Oparzenie i zmęczenie pokonujemy
Jeśli chodzi o nagrody w postaci rozwoju i samopoznania, nie ma żadnej
[Chór]
Podciąganie, podciąganie, podnoszenie nas wysoko
Na drodze do sprawności fizycznej rozwijamy się
Pokonuj poprzeczkę, jedno powtórzenie na raz
Podciągnięcia, nasza siła ożywa
[Most]
Siła podciągania nie zna granic
W różnych formach jest zawsze głęboki
Od szerokiego chwytu do bliskiego, dłonie skierowane w naszą stronę
Każda odmiana niesie ze sobą nowe wyzwanie, to konieczność!
[Zwrotka 5]
Z każdym pociągnięciem zmieniamy się
Stawanie się silniejszym wewnątrz i na zewnątrz jest normą
Podciąganie, metafora życia
Pokonywanie przeszkód, zdobywanie nowych wyżyn
[Chór]
Podciąganie, podciąganie, podnoszenie nas wysoko
Na drodze do sprawności fizycznej rozwijamy się
Pokonuj poprzeczkę, jedno powtórzenie na raz
Podciągnięcia, nasza siła ożywa
[Zakończenie]
Przyjmijmy więc wezwanie do podciągnięcia
I odpowiedz z całych sił
W tym hymnie fitness stoimy dumni
Podciąganie, nasza podróż, lśniąca tak jasno