E Nagły wypadek :Szybko oceń sytuację i zidentyfikuj wszelkie bezpośrednie zagrożenia.
Ocena :Sprawdź reakcję, oddech i tętno.
D Defibrylacja :Jeśli dana osoba nie reaguje, użyj AED (automatycznego defibrylatora zewnętrznego), jeśli jest dostępny.
B Rozpocznij reanimację :Natychmiast rozpocznij uciskanie klatki piersiowej, jeśli osoba nie oddycha lub nie ma tętna.
C Kontynuuj reanimację :Wykonuj resuscytację krążeniowo-oddechową, aż poszkodowany zacznie oddychać, przybędzie pomoc lub będziesz wyczerpany.
Administracja :Jeśli zostaniesz przeszkolony, w razie potrzeby zapewnij dodatkowe leki lub terapie
L Słuchaj i ucz się :Bądź na bieżąco z technikami pierwszej pomocy i RKO, uczestnicząc w kursach szkoleniowych.
E Zachęcaj do zapobiegania :Promowanie zdrowego stylu życia, środków bezpieczeństwa i dostępu do opieki w celu zmniejszenia ryzyka sytuacji kryzysowych.
S Wsparcie :Zaoferuj wsparcie emocjonalne i pomoc osobom dotkniętym sytuacją kryzysową.
Adwokat :Podnoszenie świadomości na temat znaczenia uczenia się i ćwiczenia umiejętności pierwszej pomocy w społecznościach.
F Wzmacnianie odporności :Zachęcaj jednostki i społeczności do rozwijania odporności w obliczu sytuacji kryzysowych.
E Edukuj :Dziel się wiedzą i umiejętnościami z innymi, aby umożliwić im radzenie sobie w sytuacjach awaryjnych.
Pamiętaj, że nuty fortepianu powinny być używane wyłącznie jako mnemonik, który pomoże Ci zapamiętać kluczowe kroki w ratowaniu życia. Zawsze odwołuj się do oficjalnych wytycznych, zasięgnij szkolenia i skonsultuj się z lekarzem w przypadku naprawdę nagłej sytuacji.