F.M . Aleksander (1869-1955) wynalazł Technikę Alexandra pod koniec 1800 roku . Byłmówcą i aktor, który doświadczył problemów wokalnych . Tradycyjna opieka nie dać mu rozwiązanie długoterminowe , więc wyruszył , aby znaleźć taki sam. Zauważył, jak się spiął się podczas swoich występów i nauczył się zatrzymać zakłócanie naturalnego rytmu organizmu i jego postawy .
Wymyślił teorię Kontroli Podstawowej , która koncentruje się na relacji z szyi i głowy w stosunku do reszta ciała. Podkreślił, będąc świadomy , że ciało wzory robi automatycznie i nauki , aby zmienić je, jeśli są szkodliwe .
Technika ta jest bardzo popularna wśród wykonawców i nauczycieli i jest stosowany w znanych , takich jak szkoły Julliard School of Performing Arts w Nowym Jorku i New England Conservatory of Music i wielu innych. W ciągu ostatniego stulecia ,Technika Aleksandra zyskała na popularności na całym świecie .
Udoskonalone techniki Piano
Nauka Technikę Alexandra nie więcej niż przezwyciężyć złe nawyki fortepianowy gry . Nauczyciel gry na fortepianie , który wykorzystuje technikę Alexander prowadzi ucznia w świadomości ręce - na jego ciała i nawyków, które mają wpływ na jego grę . Przykładem obszarów gry , które są lepsze od nauki Technikę Alexandra są pedałowania i tonu . Problemy z rytmami i pamiętać, dokładność może zostać zbadane w celu ustalenia korzeni sposoby unikania tych samych błędów w kółko .
Injury Rehabilitacja Zbiory Zbiory
wielu wykonawców zwrócić się do Alexander Technique po uraziewyniki oparte już nastąpiło . Zespół cieśni nadgarstka , zapalenie ścięgien , bóle pleców i wiele innych urazów wynikających z nieznajomości złych nawyków . Wyznawcy Technika Alexandra naciskiem na relearning jak ich ciała najlepsze działa i reaguje na stres. Często studenci poczucie pewności siebie , ucząc Technikę Alexandra .