Piano Ćwiczenia ręczne

ile grasz na pianinie , twoje palce są powtarzalnie uderzenia klawiszy w ręce poruszają się po klawiaturze . To działanie może sprawić, że podatne na urazy powtarzalne - ruchowych . Przez praktykujących ćwiczenia ręki , można zmniejszyć prawdopodobieństwo kontuzji i zrobić w sposób bardziej udany . Piano ćwiczenia ręczne przeznaczone są przede wszystkim w celu zwiększenia elastyczności i sprawność rąk. Hao Huang , profesor muzyki w Scripps College iautorytetem w pedagogice fortepianowej i techniki klawiatury , ostrzega przed ćwiczeniami , które zwiększają wielkość mięśni rąk , jako efekt przeciwny do zamierzonego , ponieważdodatkowa masa mięśniowa może faktycznie utrudniać sprawność palców . Stretching Zbiory Zbiory

ćwiczenia rozciągające zrobić przed rozpoczęciem gry na pianinie to walcówka nadgarstki w obu kierunkach , wciskając dłonie i zwalniania i na przemian zaciskając pięści i wyciągając palce . Techniki rozciągające wybrać powinien być wygodny dla Ciebie ; rozciągać się jedynie do punktu napięcia i nigdy do punktu bólu .
Finger Kropla

Siedząc na swoim fortepianie , roll ramiona do przodu , z rękami nad klawiatury , i niech jeden z palcami upuść naklucz ; to nie ma znaczenia , który klawisz jest. Kontynuuj to ćwiczenie dla pozostałych palców , a następnie ze wszystkimi palcami na raz . Użyj tego zadania do opracowania naturalny spadek do klawiatury , a nie świadomie dotarcia do każdego klawisza .
Ręka masaż

Masaż ręce przed gra na pianinie może pomóc uczynić je bardziej zwinny . Masować każdej strony dokładnieinne Indywidualnie ugniatać mięśnie wzdłuż każdego palca i dalej do mięśni rąk. Bramka masuje mięśnie przedramienia ; choć nie jest częścią dłoni ,przedramienia zawiera główne grupy mięśni , które kontrolują palce .