Jak korzystać z Sense Pamięć w Aktorstwo

Wykorzystanie ćwiczeń pamięciowych rozsądek pozwala aktorowi doświadczyć szczerej reakcji na składają się sceny . Zamiast pracować od zewnątrz ,przy użyciu pamięci poczucie aktor uczy się pracować z wewnątrz na zewnątrz , ponownego tworzenia doświadczenia dotykowego , dźwięku, wizji , smaku i zapachu od konkretnej pamięci wyzwalacza , który odpowiada zesceny są odtwarzane . Poprzez szereg ćwiczeń ,aktor uczy się używać ciała i # x2019 ; s pamięć zmysłów podłączyć się do sytuacji, w ​​scenie . Pomaga to , aby każdy występ i realistyczny i można go dopuścićaktor przeżyć prawdziwe emocje , które są podłączone do pamięci sensie miejsca, czasu , zdarzeń lub rzeczy . Instrukcje
1

Usiądź lub połóż się w wygodnej pozycji , albo w fotelu lub na macie na podłodze . Oddychaj głęboko i poczuj relaks przy każdym wydechu
2

Za pomocą dowolnej techniki relaksacyjne , które chcesz i # x2014 ; . Napinanie i zwalniając mięśnie , obniżenie sobie jeden kręgów w czasie do podłogi i podnoszenie się z powrotem w górę powoli i # x2014 ; dojść do punktu w pobliżu pełnego relaksu , jak oddychać
3

Wyobraź sobie konkretny obiekt z domu — . coś, czego na co dzień , jak twój kubek kawy , szczoteczka do zębów lub miskę zbożowych .
4

Odtworzenie elementu szczegółowo sens poprzez sensie . Po pierwsze, wizualizować każdy szczegół jego temat i # x2014 , jak duże to jest? Jaki kolor? Czy jest grafika czy są projektuje na nim? Czy ma pęknięcia w nim ? Jest czyste, czy brudne ?
5

Wyobraź sobie, trzymając przedmiot w dłoni. Odtworzyć doświadczenie dotykając go . Jak ciężki jest? Jest zimny, ciepły, gorący ? Jest szorstka lub gładka w fakturze ? Jest mokra lub sucha ? Lepki , lub czyste ? Ostry lub tępy ?
6

Wyobraź sobie, co by to smakuje , jeśli język miałby go dotknąć . Jest degustacja ceramiczne ? Metalik ? Słodkie? Kwaśny ? Gorzki ?
7

Pomyśl dalej o szczegółach otaczających obiekt. Co słyszysz , kiedy trzyma ten obiekt ? Czy słyszysz dźwięk łyżką gwintowania do brzegów miski ? Bieżącej wody ścieka na szczoteczkę ? Czy twój puchar wydaje dźwięk głuchy odgłos po umieszczeniu go na stole ? Odtworzyć w swoim umyśle , dźwięki związane z poz .
8

Wyobraź sobie zapach twojego obiektu . Jeśli jestfiliżanka kawy , to zapach gorzki lub słodki ? Czy twój zapach jak miska płatków , lub do mycia naczyń ? Czy twoja szczoteczka do zębów zapach jak mięty
9

Pomyśl o obiekt, który będzie mieć pamięć emocjonalną dla Ciebie — ? Być może kwiat , który wygląda jak typu został umieszczony na swojego przyjaciela i # x2019 ; s trumny na pogrzebie . Jeśli szukasz szczęśliwej pamięci , myślę tekstury kitty ’ s futro lubsposób czułem się odbić w koszykówkę w całej sądzie podczas zwycięskiego meczu . Wykonać za pomocą tego ćwiczenia zmysłowe dany obiekt jako swoją uwagę i nauczyć się przywołać go całkowicie , tak abypamięć poczucie niej można uzyskać w dowolnym momencie , kiedy jesteś na scenie na scenie . Sztuką jest, aby mieć kilka mocnych obrazów zmysłowych , które można czerpać w każdej scenie . Nie chcesz mieć do “ do pracy ” na scenie . Praca jest wykonywana , jak przygotowania tak , że raz jesteś na scenie reakcje są prawdziwe i automatycznie uruchamiane przez pamięci zmysłowej .
Foto