Jak pokonać strach przed Taniec

Twój strach przed tańcem może wykraczać poza wybór oprzeć o ścianę na imprezie oglądając inni tańczyć i się dobrze bawić . W rzeczywistościnazwa tego strachu jest chorophobia , który opisuje intensywne i irracjonalny strach przed tańcem , zwłaszcza w obecności innych . Dla Ciebie , taniec może być związane z innym traumatycznym doświadczeniem , albo może być po prostu zawstydzona swoim brakiem naturalnego wdzięku. Na szczęście , istnieje kilka kroków, które można podjąć, aby przezwyciężyć ten strach , tak że w końcu możesz cieszyć się na parkiecie . Instrukcje
1

Zidentyfikuj pierwiastek swoim strachu tańca przez rozważając nad swoim dzieciństwie lub w okresie dojrzewania . Możesz przywołać jedną traumatyczne okazję powodujący swoją awersję do tańca , lub może się okazać, że ten strach dowiedziałem od innych , na przykład rodziców lub rodzeństwa .
2

Adres co odkryli być głównym problemem , albo rozmawiając z terapeutą lub osób, którym ufasz . Trzeba oddzielić się z tym ostatnim przypadku , tak aby twoje emocje nie sparaliżować cię . Leczenie w tym przypadku może lub nie może zawierać hipnozy .
3

Użyj stopniowe technik oddziaływania , aby ułatwić sobie drogę na parkiet stopniowo. Na przykład , można rozpocząć oglądanie filmu tanecznego stylu , po którym można zgodzić się , aby obejrzeć wyniki na żywo do tańca . Wtedy , kiedy jesteś gotowy , możesz wziąć prywatną lekcję tańca lub dołączyć wstępne lekcje tańca dla dzieci , gdzie można zmieścić w komfortowo . Te kroki pomogą zbudować poczucie własnej wartości , co daje pewność, tańczyć bez strachu.