Umieść obie stopy blisko siebie. Podnieś prawą nogę , ale utrzymać piętę na podłodze . Obracać stopy na zewnątrz, aby utworzyć kształt litery V z nogi .
2
ponownie odchylić nogi razem, trzymając pięty stóp dotykających ziemi .
3
Otwórz nogi z powrotem w kształt litery V . Podnieś prawą piętę się z kulkami stóp dotykających ziemi . Jednocześnie podnieść kulki lewej stopy się utrzymując piętę na ziemi . Obracać obie nogi w prawo, aby stworzyć odwróconej litery V z nogi .
4
Włącz kształt litery v prawą stroną przez zbierając piłki na prawej nogi z obcasów i przesuwając go w dół w prawo przy jednoczesnym podniesieniu pięty lewej stopy z kulkami stóp dotykających ziemi i przemieszczając go w prawo.
5
Czy etap V w prawo kilka razy i następnie w lewo kilka razy , będzie w rytm muzyki .
Cofnąć
6
Zacznij od etapu V . Gdy stopy odwrócić do wzrostu inflacji w kształcie litery V w dół , przygotować , aby przejść jedną nogą za sobą wziąć " krok wstecz ".
7
Obróć prawą stopę na zewnątrz , podnosząc kulki nogi , zachowując nienaruszone pięty z podłożem . Jak to zrobić, podnieś lewą stopę i doprowadzić go za prawą stopę , opierając palce tej stopy na ziemi .
8
Swing prawą stopę z powrotem do odwróconej litery V , utrzymanie pięty dotykają podłoża . Podnieś lewą stopę z palcami spoczywającej na ziemi i umieścić ją obok prawej stopy zakończeniu odwróconej litery V .
9
Powtórz procedurę , zwyjątkiem początku swinging z lewa noga iprawa noga cofało .
umieścić go razem
10
Włóż oba ruchy , tworząc jeden z wielu wariantów spacer Crip . Zacznij z nogami razem.
11
Otwórz swoje nogi do V-Position . Poruszać stopami w prawo za pomocą odwróconej litery V etap .
12
Przesuń ponownie w prawo za pomocą krok pozycję z lewą stopę cofając się za tobą .
13
Taniec w lewo za pomocą jednego pełnego v - krok. Zakończyć spacer wykonując krok ruch przy użyciu prawą stopę krok za tobą .
14
Kontynuuj Crip spacer przesuwając nogi na lewo i prawo z pełną przeciwko kroku i cofnąć się przenieść na każdym końcu spacer.