Pamiętaj, że jesteśwykonawcą i chcesz wykonać . Aktorzy denerwuję , bo oni robią sami narażone przed publicznością obcych . Nie zapomnij ,dobra część wykonywania rzemiosła jest dzielenie się z innymi , szczególnie na premierze .
2
Kanał na innych graczy i oczekiwaniem publiczności przypomnieć, że wykonanie jest zabawne, ekscytujące i jeden z najlepszych naturalnych wzloty w istnieniu .
3
Spacer , taniec szaleńczo , pomijać lub skok poluzować mięśnie ciała i pozbyć się napięcia fizycznego . Staje się niespokojny będzie zacisnąć mięśnie , w tym strun głosowych .
4
Śmiej się nerwów przy użyciu jakiejkolwiek formie komedii działa najlepiej dla Ciebie . Czy zachować żart w kieszeni lub zabawną scenę w głowie , że dobrze jest mieć coś , aby ci uśmiech , gdy czujesz się spięty . Śmiech jestdoskonałym wydania fizyczne i pomaga zrelaksować się głos .
5
Poczuj się jak dajesz wydajność swojego życia . Dla niektórych osób , dodając, ciśnienie może faktycznie zagłuszenia nerwy. Koncentrując się na doskonałości swojej wydajności z wykluczeniem wszystkich innych myśli, może trema i nerwy po prostu zniknąć z twojego umysłu .
6
Wykonaj dla siebie i tylko siebie . Zapominając, publiczność nawet istnieje prace dla niektórych podmiotów . Uczucie , jakby jesteś sam na scenie i nie ma publiczności podnieść swój lęk działa dobrze dla wielu wykonawców z silnymi umiejętności wizualizacji.
7
Zanurz się całkowicie w roli i zapomnij , że jesteś , nerwowy jesteś , nawet istnieje. Metodaaktor, który daje się całkowicie do roli nie ma nerwów . Aktor ma tremę , a nieznaków .