Nie zmuszaj się do śpiewania , jeśli to boli . Zamiast tego, artykułować prawie wielkości , gdzie twoje gardło zaczyna boleć . To będzie stopniowo wzmocnić i rozciągnąć swoje gardło , co pozwala zwiększyć głośność powoli .
2
Utrzymanie zdrowego stylu życia poprzez zdrowe jedzenie i rzucić palenie . Palenie będzie siać spustoszenie na gardle i strun głosowych , co powoduje , że dźwięk słychać trzaski i pozostawiając cię z oddechem . Zdrowa dieta pomoże wzmocnić swoje struny głosowe , dzięki czemu są bardziej odporne i mniej narażone na rozwój guzki , czyli małe obrzęki w gardle , które mogą rozwijać od nadużywania .
3
Nie śpiewać z twoim zasięgu. Tak jak nigdy nie powinien podnieść sztangista więcej niż jest on w stanie , nie należy próbować śpiewać notatki gardło nie może obsłużyć .
4
Rozgrzewka przed każdą sesją . Tak jak trzeba rozgrzać ciało przed fizycznym treningu, Twój będzie musiał rozgrzać gardło na wokalu treningu.
5
Bądź swój głos na kilka dni , jeśli pacjent zauważy ból . Skontaktuj się z profesjonalnym instruktorem wokal, który pomoże Ci rozpocząć terapię mowy i odpowiednie ćwiczenia śpiewu .
6
Unikaj śpiewa w zakurzonych lub zadymionych środowisk , takich jak kluby nocne . Pył może podrażniać gardło i prowadzić do bólu po chwili.