Wybierz fotel z wygodnym siedziskiem i oparciem . Odtwarzanie muzyki jest spokojny , ale nie , jeśli masz bóle cały czas . Gra na fortepianie jest szczególnie uciążliwy dla pleców , ponieważ trzeba siedzieć prosto przez cały czas .
2
Usiądź przy pianinie i wyczyścić głowicę . Aby rozładować napięcie , należy przesuwać uwagę od innych rzeczy dzieje się w twoim życiu . Weź ten czas , żeby naprawdę cieszyć się grając muzykę . Pozwól sobie być całkowicie zanurzony .
3
Wybierz ulubiony utwór , że wiesz, że możesz grać i cieszyć się. Grać przez , bez zatrzymywania się w celu skorygowania wszystkich swoich błędów . Interpretowania muzyki jak uważasz , dodając dynamiki i emocji na sztukę . Myślenia o muzyce w ten sposób pomoże Ci zanurzyć się w nim pełniej .
4
Odłóż muzykę i improwizować . Wybierz klucz i grać co brzmi dla ciebie dobre . Don i rsquo ; t muszą grać akordy , jeśli don i rsquo ; t chcesz . Tworzenie muzyki bez ciśnienia lub ograniczeń może pomóc złagodzić swoje napięcie.
5
Graj tylko na czarnych klawiszy . The Black Keys tworzą kilka Pentatonic skale , które są powszechnie używane w muzyce chińskiej i mongolskiej . Piękno gry na tych kluczy jest to, że cokolwiek grasz zabrzmi egzotyczne , relaksujące i piękne
6
Don &rsquo ; . T rozciągnąć się . Grasz na stres i napięcie , a nie poprawić . Don i rsquo ; t zagrać wszystko co możliwe i rsquo ; t już grać dobrze , i don i rsquo ; t wybrać na błędy . Gdy jesteś zadowolony z tego, co masz zrobić , zatrzymać .